المشي اليومي يحسن من أعراض آلام الظهر.. ويقلل الحاجة للعلاج
أصبحت آلام الظهر والرقبة والفقرات شائعة في عصرنا، نتيجة للجلوس المطول خلف المكات...
لأصحاب الأعمال المكتبية.. نصائح للوقاية من آلام الظهر
تحدث معظم آلام أسفل الظهر نتيجة الإصابة، مثل الالتواء أو الإجهاد العضلي بسبب الح...
